Aceite de coco – ¿Bueno o Malo?

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Aceite de coco – ¿Bueno o Malo?
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El aceite de coco una grasa saludable, con una mala fama anterior que merece la pena explicar.

Este aceite compuesto por grasas saturadas, al tener ácidos grasos de cadena media y sustancias antisépticas le confieren propiedades saludables.

 

TIPOS DE ACEITES DE COCO: EL SALUDABLE Y EL NOCIVO

Hemos afirmado los beneficios del aceite de coco. Pero antes de continuar es preciso y necesario hacer una puntualización y aclaración, para no llevar a nuestros lectores a confusión.

Existe un aceite de coco refinado, que es el que le ha dado la mala fama a este producto. Es un aceite cuyo proceso de consecución es barato y es usado de forma masiva por la industria. Sus efectos son claramente nocivos para la salud… no es este aceite el que recomendamos usar.

Sin embargo, el aceite de coco virgen parece según las cada vez más evidencias científicas, que tiene propiedades beneficiosas para la salud.

Os dejamos un enlace a un estudio publicado en 2018, que evidencia los beneficios del aceite de coco: bbc.com

ORIGEN Y USOS DEL ACEITE DE COCO VIRGEN

Hay países en los que el uso del aceite de coco ha sido y es de uso habitual en su dieta. Es un alimento habitual en países como Tailandia, Filipinas y Malasia.

Si quieres probar aceite de coco saludable y beneficioso para la salud, puedes ver nuestra recomendación:

RECOMENDACIÓN:

> Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico | NATURSEED

  • Muy recomendado por los consumidores.
  • Prensado en frío conserva todas las propiedades.
  • Premiado con 2 estrellas Premio iTQi.

Hay países en los que su uso es también como uso terapéutico. Como en las islas Fiyi que es usado para evitar la caída del cabello o en Haití e Indonesia que lo usan para tratar quemaduras y heridas.

Si quieres saber de otros artículos beneficiosos para la salud, puedes informarte sobre la Chlorella, Quinoa o la Moringa.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO VIRGEN

El aceite de coco virgen, es uno de los pocos aceites de origen vegetal que contiene grandes cantidades de ácidos grasos saturados (90%). Pero a diferencia de la carne o el queso, tiene ácidos triglicéridos de la cadena media que le dan sus beneficios para la salud. Este aceite es beneficioso para:

  • el sistema cardiovascular, permiten aumentar los HDL o colesterol bueno y ayudan a reducir los niveles de LDL o colesterol malo.
  • La quema de grasa. Es una grasa que va directamente al intestino, aumenta el metabolismo, crea sensación de saciedad, y ayuda a la quema de grasa.
  • el celebro, parece que ayudan a atenuar los efectos de los daños cognitivos de la edad y el envejecimiento.
  • bueno contra las infecciones, por su contenido en ácidos láurico, cáprico, caprílico y prolifenoles. Es buenos para combatir infecciones fúngicas, bueno para la gastritis, úlceras de estomago y cancer de estomago. Con propiedades antivirales y antimicrobianas.

ACEITE DE COCO PARA LA EL PELO Y LA PIEL

Entre los usos derivado de las propiedades de este aceite, esta su aplicación en el pelo, la piel, la cara y varios usos cosméticos adicionales.

RECOMENDACIÓN:

> Aceite de Coco para Piel, Cabello y Cocina | NATURALEBIO

  • Composición 100% natural y ecológico
  • Olor suave y agradable
  • Gran valoración de los usuarios

El aceite de coco, debido a sus efectos hidratantes es usado como base de muchos productos para el cuidado del cabello. Si bien es totalmente factible usarlo directamente sobre el cabello.

 

Para la hidratación de la piel. Aplicando este aceite sobre el cuerpo, sea cual sea la edad, hidrata el mismo.

Es muy buen producto para su aplicación en la cara, favoreciendo la limpieza de la misma.

Si quieres usar este superalimento, que además tiene muy buenos usos cosméticos, te proponemos que pruebes los productos de las mejores marcas y más recomendados por los clientes.

RECOMENDACIÓN:

> Aceite de Coco Vegano y Fraccionado | NAISSANCE

  • Origen del sureste de Asia
  • Vegano y no probado en animales
  • Color transparente, olor suave y textura ligera

RECOMENDACIÓN LIBRO:

> El Aceite de Coco, el Elixir de la Vida | CARLOS ABEHSERA

  • Recopilación de los beneficios del Aceite de Coco
  • Experiencia del autor que lo ha incorporado en su dieta
  • Aplicaciones y usos

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